鶏むね肉の広告の品を発見
100g 68円の特売で鶏むね肉をゲットしたので、鶏むね肉の料理を作ろうかなと思い、即決行。
料理が大の苦手な私は、野菜を切ることすら億劫なもので、鶏むね肉も切るのが面倒！
じゃあそのまま焼いたらどうだろう？という発想になり、調べることに…。
健康を意識して自炊してみた
1枚350gくらい。デリッシュキッチンさんの記事を参考に、鶏むね肉を1枚フライパンでじっくりと焼いて、おまけに冷凍ブロッコリーを軽くレンジでチンして添えてみました。
本当に焼くだけ！ 鶏むね肉のやわらかステーキのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン
パリッとした皮としっとりとしたお肉がたまらない！鶏むね肉を使った人気の簡単ステーキのご紹介です。ふたをして弱火でじっくりと焼くことで鶏むね肉の美味しさを最大限に引き出します♪シンプルに焼くだけなので、焼いている間にサラダや味噌汁など他の料理...
delishkitchen.tv
シンプル・イズ・ベスト
えっ美味しい！
最近ケンタッキーを食べたんですが、なんだかケンタッキーの味がしなくもなくもない…！？（笑）
言わば「ケンタッキーの中身」という感想です。
塩コショウで振った皮に、中に酒をしみ込ませた鶏肉の具がびっしりと詰まっていて
美味しかったです。
何事も「やり過ぎ」は厳禁
最近、健康オタク化しつつある毎日。
人間ドックでC評価の羅列を目の当たりにしてから、運動や食事など気を付けなければいけないことばかりで気がめいりそうですが、少しずつ自分に出来ることから挑戦していこうと思います。
ですが、何事も「やり過ぎ」は禁物です。鶏むね肉も、プリン体というものが入っており、取りすぎると通風になってしまうとの情報が。。美味しくて毎日食べようとしていたのは内緒です。。
週に2，3日くらいのペースで作ってみようかな。にみでした！
